Wegański krem ziołowy
MC Smart

Wegański krem ziołowy

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Świetnie sprawdzi się na kanapkach, w naleśnikach lub jako dip do słonych przekąsek! Wegański krem ziołowy jest tak prosty, pyszny i uniwersalny, że często będziesz do niego wracać.

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - słoik z zakrętką o pojemności 400 ml

    KROK 1: NAMACZANIE PESTEK SŁONECZNIKA
  1. Pestki słonecznika wsypać do miski, zalać wrzątkiem i moczyć 2 godziny. Następnie wyrzucić je na sitko i odsączyć.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWYWANIE WARZYW
  3. Natkę pietruszki umyć, otrząsnąć z wody i oberwać listki z łodyżek. Dymki oczyścić, umyć i pokroić na kawałki długości 3 cm. Cukinię umyć, wytrzeć do sucha, przekroić wzdłuż na pół i pokroić na kawałki długości 2 cm. Ząbek czosnku obrać.
  4. KROK 3: MIKSOWANIE WARZYW NA KREM
  5. Wszystkie składniki włożyć do pojemnika miksującego i miksować (z zatkniętą miarką) 45 sekund/prędkość 10.
  6. W razie potrzeby zgarnąć krem ziołowy łopatką ze ścianek na dno pojemnika i powtórzyć czynność. Doprawić solą i pieprzem i oba składniki mieszać (z zatkniętą miarką) 10 sekund/prędkość 4.
  7. KROK 4: PRZEKŁADANIE KREMU DO SŁOIKA
  8. Krem ziołowy włożyć do słoika i zamknąć.
  9. RADA

    Krem ziołowy można przechowywać w lodówce około 3 tygodni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal216,5 kcal
Węglowodany6,1 g
Białko4,6 g
Tłuszcz20,6 g
Błonnik4,6 g

Podobne przepisy