Wegański obiad z jednego naczynia

Wegański obiad z jednego naczynia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    To przepis, który sprawdzi się zawsze! Do przygotowania dania możesz wybrać dowolne warzywa i przyprawy - z wegańskimi kiełbaskami będą smakować idealnie! Obiad gotowy już w 40 minut!

    PRZYGOTUJ:

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    KROK 1: PIECZEMY ZIEMNIAKI Z PRZYPRAWAMI
  1. Ziemniaki obrane i pokrojone w ćwiartki mieszamy w misce z 1 łyżką oliwy i połową przypraw.
  2. Przekładamy do naczynia żaroodpornego. Pieczemy 10 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.
  3. KROK 2: DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI
  4. Naczynie żaroodporne wyjmujemy z piekarnika na kratkę. Nie wyłączamy piekarnika. Do ziemniaków dokładamy paprykę pokrojoną w kostkę, cebulę pokrojoną w ćwiartki, czosnek pokrojony w talarki i jarmuż. Całość mieszamy z pozostałymi przyprawami i 1 łyżką oliwy.
  5. Kiełbaski układamy na wierzchu. Skrapiamy pozostałą oliwą.
  6. KROK 3: PIECZEMY I PODAJEMY OBIAD
  7. Całość pieczemy ok. 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C. Przed podaniem posypujemy porwanymi listkami bazylii.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal366,2 kcal
Węglowodany40,9 g
Białko15,1 g
Tłuszcz14,9 g
Błonnik15,1 g

Podobne przepisy