Wegański pad thai z tofu

Wegański pad thai z tofu

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Makaron ryżowy, tofu, warzywa, orzeszki ziemne i niesamowity, prosty sos. To propozycja łatwego i pysznego posiłku.

    PRZYGOTUJ:

    - sitko

    - praskę do czosnku

    KROK 1: GOTUJEMY MAKARON
  1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu. Przelewamy zimną wodą i odcedzamy.
  2. KROK 2: SMAŻYMY TOFU
  3. Tofu mocno odciskamy i kroimy w kostkę. Smażymy na złoty kolor i przekładamy do miseczki.
  4. KROK 3: PODSMAŻAMY GRZYBKI SHIMEJI
  5. Grzybki shimeji podsmażamy ok. 5 minut na patelni z dodatkiem oliwy, cały czas mieszając.
  6. KROK 4: DODAJEMY MARCHEWKĘ, PAPRYKĘ I CZOSNEK
  7. Do grzybków dodajemy marchewkę i paprykę pokrojone w słupki, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz drobno posiekaną kapustę pekińską. Całość smażymy przez 3 minuty.
  8. KROK 5: DODAJEMY POZOSTAŁE SKŁADNIKI
  9. Dodajemy sos sojowy wymieszany z syropem klonowym i sosem sriracha i ugotowany makaron. Całość smażymy kolejne 3 minuty.
  10. Dodajemy podsmażone tofu, drobno posiekane chili, orzeszki ziemne i dokładnie mieszamy.
  11. KROK 6: PODAJEMY PAD THAI
  12. Całość doprawiamy solą, sokiem z limonki i przekładamy do misek.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal539,5 kcal
Węglowodany78,9 g
Białko17 g
Tłuszcz18,7 g
Błonnik6,7 g

Podobne przepisy