Wegański pasztet z fasoli

Wegański pasztet z fasoli

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 10 min

Przygotowanie

    Wyrazisty, lekko słodki smak wegańskiego pasztetu z białej fasoli uzyskasz, sięgając po składniki z przepisu Kingi – żurawiny i gruszkę! Spróbuj!

    Przygotuj

    - keksówkę

    - papier do pieczenia

    - tarkę o dużych oczkach

    - praskę do czosnku

    - robot wielofunkcyjny lub blender

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    Krok 1: Podsmażamy składniki pasztetu
  1. Cebulę pokrojoną w kostkę i czosnek przeciśnięty przez praskę podsmażamy na patelni na rozgrzanym oleju. Gdy cebula się zeszkli, dodajemy gruszkę startą na tarce o grubych oczkach, sos sojowy, sól i pieprz.
  2. Dodajemy odcedzoną fasolę i smażymy ok. 5 minut, by smaki się połączyły. Pod koniec smażenia doprawiamy całość majerankiem.
  3. Krok 2: Miksujemy składniki pasztetu
  4. Podsmażone warzywa przekładamy do naczynia robota. Dodajemy mąkę ziemniaczaną i miksujemy całość na gładką, jednolitą masę.
  5. Dodajemy żurawiny, mieszamy i przelewamy masę do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzchu układamy orzechy włoskie.
  6. Krok 3: Pieczemy pasztet
  7. Pasztet pieczemy ok. 40-45 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C. Upieczony odstawiamy do ostygnięcia, a następnie wyjmujemy z formy i przekładamy na płaski talerz.
  8. Na wierzchu układamy gałązki oregano.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal270,3 kcal
Węglowodany42,3 g
Białko10 g
Tłuszcz8 g
Błonnik10 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy