Wegańskie i bezglutenowe ciasteczka kokosowo-pomarańczowe

Wegańskie i bezglutenowe ciasteczka kokosowo-pomarańczowe

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Delikatny smak pomarańczy zamknięty w kruchych, wegańskich ciasteczkach bez glutenu przypomina o świętach i doskonale komponuje się ze słodyczą banana. Upiecz je i podziel się z bliskimi!

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 175°C

    - blachę do pieczenia

    - papier do pieczenia

    KROK 1: NAMACZAMY NASIONA CHIA
  1. Nasiona chia mieszamy z sokiem pomarańczowym i odstawiamy na ok. 5 minut, by napęczniały.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
  3. Banan rozgniatamy w misce za pomocą widelca. Dodajemy napęczniałe nasiona chia oraz wszystkie pozostałe składniki. Mieszamy i zagniatamy, aż uzyskamy gładkie, jednolite ciasto.
  4. KROK 3: FORMUJEMY CIASTECZKA
  5. Z ciasta formujemy podłużny wałek, który następnie kroimy na plastry o grubości ok. 1 cm.
  6. WSKAZÓWKA! Jeśli na tym etapie ciasto jest zbyt kruche, wstawiamy je na krótki czas do lodówki, by składniki związały się. Po schłodzeniu ciasta ponownie formujemy z niego wałek, który kroimy w plastry.
  7. KROK 4: PIECZEMY CIASTECZKA
  8. Ciasteczka rozkładamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy ok. 15 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 175°C. Opcjonalnie: dekorujemy skórką otartą z pomarańczy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal189,8 kcal
Węglowodany22 g
Białko3,4 g
Tłuszcz10 g
Błonnik2,4 g

Podobne przepisy