Wegańskie makiełki

Wegańskie makiełki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Makiełki z makaronem fusilloni i masą makową gotowaną na napoju kokosowym, czyli idealny pomysł na wegański deser, który przygotujesz na Wigilię! Sprawdź, jak prosto przygotować to danie pełne bakalii, migdałów i orzechów.

    Przygotuj:

    - rondelek

    - duży garnek

    Przygotuj wcześniej:
  1. Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
  2. KROK 1: ZALEWAMY MAK NAPOJEM KOKOSOWYM
  3. Połowę napoju kokosowego zagotowujemy w rondelku. Do większego garnka wsypujemy mak i zalewamy go gorącym napojem. Całość doprowadzamy do wrzenia, cały czas mieszając.
  4. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY DODATKI
  5. Bakalie i orzechy włoskie siekamy według uznania.
  6. WSKAZÓWKA! Bakalie wskazane w przepisie możemy dowolnie zamieniać na swoje ulubione.
  7. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ MAKOWĄ
  8. Po zagotowaniu maku zmniejszamy ogień, dodajemy syrop klonowy, suszone owoce, orzechy i migdały. Wraz z wchłanianiem się napoju kokosowego dolewamy go coraz więcej, cały czas mieszając powstającą masę. Cały proces gotowania masy powinien trwać ok. 30 minut.
  9. KROK 4: ŁĄCZYMY MASĘ MAKOWĄ Z MAKARONEM
  10. Pod koniec gotowania do masy makowej dodajemy olej kokosowy i dokładnie mieszamy. Następnie masę makową mieszamy z ugotowanym makaronem i jeszcze chwilę podgrzewamy.
  11. KROK 5: PODAJEMY MAKIEŁKI
  12. Gotowe makiełki przekładamy do miski i oprószamy płatkami migdałów.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal409,91 kcal
Węglowodany44,1 g
Białko11,5 g
Tłuszcz22,9 g
Błonnik8,6 g

Podobne przepisy