Wegańskie risotto z pieczarkami

Wegańskie risotto z pieczarkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, czy nie, pokochasz to risotto. Jest kremowe, wyjątkowe i proste w przygotowaniu - takie połączenie cech sprawi, że przepis Kingi zagości u Ciebie na stałe.

    PRZYGOTUJ:

    - praskę do czosnku

    KROK 1: PRZESMAŻAMY SZALOTKĘ I CZOSNEK
  1. Szalotkę pokrojoną w kostkę i czosnek przeciśnięty przez praskę smażymy na głębokiej patelni na 2 łyżkach rozgrzanej oliwy. Oprószamy solą i smażymy, co jakiś czas mieszając, ok. 5 minut.
  2. KROK 2: PRZESMAŻAMY RYŻ
  3. Dodajemy ryż arborio i smażymy ok. 2-3 minut, aż ziarna się zeszklą.
  4. KROK 3: GOTUJEMY RISOTTO
  5. Ryż zalewamy 2 szklankami bulionu warzywnego. Gdy wchłonie płyn, stopniowo dodajemy kolejne porcje bulionu i gotujemy risotto, często mieszając, aż całość zgęstnieje. Cały proces powinien zająć nam ok. 20-30 minut. Pod koniec gotowania dodajemy śmietanę. Mieszamy.
  6. KROK 4: PRZESMAŻAMY PIECZARKI
  7. Pieczarki pokrojone w ćwiartki (jeśli grzyby są mniejsze, przekrawamy je tylko na pół) smażymy na osobnej patelni na 2 łyżkach rozgrzanej oliwy, aż się zarumienią. Doprawiamy pieprzem. Pod koniec smażenia dodajemy sos sojowy i smażymy chwilę, mieszając, aż lekko się zredukuje.
  8. KROK 5: PODAJEMY RISOTTO
  9. Przesmażone pieczarki dodajemy do ugotowanego risotto. Mieszamy, aż składniki się połączą, i nakładamy risotto do miseczek. Z wierzchu dekorujemy posiekanym koperkiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal243,9 kcal
Węglowodany41,8 g
Białko6,3 g
Tłuszcz5,3 g
Błonnik6,3 g

Podobne przepisy