Wegańskie śledzie à la matias z bakłażana

Wegańskie śledzie à la matias z bakłażana

TrudnośćŚredni
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Prawdziwy rarytas na świątecznym stole podczas wegańskiej Wielkanocy, czyli śledzie bez śledzia, które przygotujesz z bakłażana, wykorzystując przepis Kingi!

    Przygotuj:

    - sitko lub durszlak

    - słoik (o pojemności ok. 400-500 ml) z zakrętką

    Krok 1: KROIMY BAKŁAŻAN
  1. Bakłażan obieramy ze skórki i kroimy w plastry o szerokości ok. 1 cm, a następnie na mniejsze kawałki przypominające śledzie. Delikatnie nacinamy od strony miąższu tak, by bakłażan strukturą przypominał mięso ryby.
  2. Krok 2: GOTUJEMY BAKŁAŻAN
  3. Kawałki bakłażana gotujemy w garnku w mocno osolonej, wrzącej wodzie ok. 4-5 minut. Odcedzamy na sicie lub durszlaku, przekładamy do miski i dodajemy sok z buraka. Mieszamy.
  4. Krok 3: ŁĄCZYMY BAKŁAŻAN Z DODATKAMI
  5. W osobnej misce łączymy ze sobą cebulę pokrojoną w krążki, posiekany koperek, wegańską śmietanę, jogurt, musztardę, syrop klonowy, ocet jabłkowy, oliwę i kapary. Doprawiamy pieprzem i dokładnie mieszamy, aż składniki się połączą, a następnie przekładamy je do miski z bakłażanem. Ponownie mieszamy.
  6. Krok 4: ODSTAWIAMY WEGAŃSKIE ŚLEDZIE DO LODÓWKI
  7. Wegańskie śledzie z bakłażana przekładamy do dokładnie umytego, wyparzonego i osuszonego słoika. Opcjonalnie dodajemy czerwony pieprz. Słoik szczelnie zakręcamy i wkładamy do lodówki na 24 godziny, by smaki się przegryzły.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal232,7 kcal
Węglowodany12,1 g
Białko1,8 g
Tłuszcz20,2 g
Błonnik1,8 g

Podobne przepisy