Wegańskie uszka nadziewane soczewicą
MC Smart

Wegańskie uszka nadziewane soczewicą

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Idealne, postne uszka, które świetnie sprawdzą się w wigilijnym barszczu. Przygotuj te delikatne pierogi pełne aromatycznego farszu, które zaskoczą wszystkich gości!

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - wałek

    - ring do wykrawania lub szklankę o średnicy ok. 5-6 cm

    Przygotuj wcześniej:
  1. Wodę podgrzej, aby w momencie użycia była ciepła, ale nie gorąca.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
  3. Do pojemnika miksującego wsypujemy mąkę, wlewamy ciepłą wodę i oliwę i dajemy sól. Wybieramy program ugniatanie ciasta / twarde ciasto / 4 minuty . Gotowe ciasto przekładamy do miski, przykrywamy ją bawełnianą ściereczką i odkładamy na czas przygotowania farszu.
  4. KROK 2: GOTUJEMY SOCZEWICĘ
  5. Do umytego pojemnika miksującego MC Smart wlewamy wodę i umieszczamy w nim kosz do gotowania. Przesypujemy do niego soczewicę, wybieramy program gotowanie na parze / temperatura 120°C / obroty 1 / czas 10 minut . Gotową soczewicę przekładamy do miski.
  6. KROK 3: PODSMAŻAMY CEBULĘ
  7. Do umytego pojemnika miksującego dodajemy cebulę i rozdrabniamy ją, wybierając program gotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / prędkość 8 . Następnie cebulkę zgarniamy ze ścianek urządzenia i podsmażamy z 3 łyżkami oliwy, bez miarki, wybierając program gotowanie wg własnych ustawień / temperaturę 100 stopni / 5 minut/ prędkość 1 . Kiedy zostanie ok. 30 sekund do końca smażenia, całość doprawiamy wędzoną słodką papryką, przyprawą do mięs i ajwarem.
  8. WSKAZÓWKA! W tym przepisie świetnie sprawdzi się ajwar marki Deluxe.
  9. KROK 4: ROZDRABNIAMY FARSZ
  10. Do podsmażonych składników dodajemy ugotowaną soczewicę i doprawiamy całość solą i pieprzem. Następnie farsz mieszamy i rozdrabniamy, wybierając program gotowanie wg własnych ustawień / czas 15 sekund / prędkość 4 .
  11. KROK 5: LEPIMY USZKA
  12. Stolnicę oprószamy mąką i bardzo cienko wałkujemy ciasto. Wycinamy z niego kółka o średnicy ok. 5-6 cm, na każde nakładamy odrobinę farszu, sklejamy jak pieroga i następnie ich boki łączymy ze sobą.
  13. KROK 6: GOTUJEMY USZKA
  14. Gotowe uszka gotujemy w osolonej wrzącej wodzie przez ok. 1 minutę od wypłynięcia na powierzchnię.
  15. KROK 7: PODAJEMY USZKA
  16. Gotowe uszka skrapiamy delikatnie pozostałą oliwą, aby się nie sklejały, i podajemy z gorącym barszczem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal437,78 kcal
Węglowodany77,3 g
Białko18,3 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik4,3 g

Podobne przepisy