Wegetariańskie burgery z karmelizowaną cebulką

Wegetariańskie burgery z karmelizowaną cebulką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Postaw na klasykę kuchni inspirowanej Ameryką w bezmięsnej odsłonie – przygotuj wegetariańskie burgery z majonezem z awokado i karmelizowaną cebulką. Z przepisem Kingi to naprawdę proste!

    Przygotuj:

    - patelnię grillową

    - blender

    Krok 1: KARMELIZUJEMY CEBULKĘ
  1. Cebulę pokrojoną w krążki smażymy na patelni na mocno rozgrzanej oliwie. Dodajemy cukier, mieszamy i smażymy, aż cebula zarumieni się i zeszkli.
  2. Dodajemy ocet, mieszamy i zdejmujemy patelnię z ognia.
  3. Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY MAJONEZ Z AWOKADO
  4. Awokado przekrawamy wzdłuż na pół i pozbawiamy pestki. Miąższ oddzielamy od skórki za pomocą łyżki i łączymy w naczyniu blendera z szalotką.
  5. Dodajemy sok z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Miksujemy na gładką, jednolitą masę.
  6. Krok 3: SMAŻYMY BURGERY
  7. Burgery skrapiamy oliwą. Smażymy na patelni grillowej ok. 3-4 minut z każdej strony, aż nabiorą rumianego koloru.
  8. Krok 4: PODPIEKAMY BUŁKI
  9. Bułki do burgerów przekrawamy na pół. Spody i wierzchy bułek podpiekamy z obu stron obok burgerów na patelni grillowej.
  10. Krok 5: SKŁADAMY BURGERY
  11. Spody podpieczonych bułek smarujemy sosem do burgerów. Na warstwie sosu układamy kolejno: szpinak, usmażone burgery, majonez z awokado, pomidor pokrojony w plastry, ogórki konserwowe i karmelizowaną cebulkę.
  12. Oprószamy solą i pieprzem. Całość przykrywamy podpieczonym wierzchem bułki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal982,5 kcal
Węglowodany74,2 g
Białko19,1 g
Tłuszcz57,8 g
Błonnik19,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy