Wieprzowina sauté w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami

Wieprzowina sauté w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Plastry schabu podsmażone z wyrazistymi dodatkami, podane z aromatycznym ryżem. Smaki inspirowane klasycznym hiszpańskim daniem!

    Przygotuj

    - naczynie żeliwne

    Schab w sosie
  1. Plastry schabu oczyszczamy z błon, doprawiamy solą i pieprzem. W naczyniu żeliwnym podgrzewamy masło z łyżką oliwy i smażymy schab 1-2 minuty z każdej strony. Wyjmujemy z naczynia, a na pozostałym tłuszczu smażymy krótko cebulę pokrojoną w piórka. Dodajemy drobno posiekany czosnek, pokrojone w kostkę chorizo i smażymy 3 minuty, cały czas mieszając. Dodajemy 3/4 szklanki porto oraz 1/2 szklanki wody, przecier pomidorowy i pokrojone w talarki oliwki. Doprawiamy pieprzem cayenne oraz solą. Gotujemy około 15 minut i redukujemy ilość płynów.
  2. Schab kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do sosu pod koniec gotowania. Podgrzewamy mięso w sosie około 5 minut. Na koniec dodajemy posiekaną natkę pietruszki.
  3. Ryż
  4. Roztarte w moździerzu nasiona kolendry prażymy chwilę w garnku z rozgrzanym masłem. Dodajemy ugotowany ryż biały i brązowy, doprawiamy solą oraz pieprzem, całość podgrzewamy. Na koniec dodajemy świeżą, posiekaną kolendrę.
  5. Schab w sosie przekładamy do miski, dekorujemy natką pietruszki. Podajemy z ryżem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal777,2 kcal
Węglowodany48,7 g
Białko43,4 g
Tłuszcz37,9 g
Błonnik43,4 g

Podobne przepisy