Wolno pieczona karkówka w przyprawach korzennych

Wolno pieczona karkówka w przyprawach korzennych

TrudnośćŚredni
Czas gotowania5 h 0 min

Przygotowanie

    Jej wyjątkowy, korzenny smak zawdzięczamy doskonałej marynacie i długiemu pieczeniu. Wykorzystaj świąteczny czas, by podać bliskim karkówkę według przepisu Karola Okrasy!

    Przygotuj

    - naczynie żaroodporne z przykrywką

    - tarkę o drobnych oczkach

    - ręczną szatkownicę do warzyw

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 220°C z funkcją grzania góra-dół

    Przygotuj wcześniej: Przepis dwuetapowy! Dla uzyskania najlepszego efektu marynuj karkówkę przez 24 godziny i piecz następnego dnia.

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY KORZENNĄ MARYNATĘ
  1. Miód i musztardę łączymy w dużym naczyniu. Dodajemy drobno posiekany czosnek, kardamon, cynamon, olej rzepakowy i skórkę startą z pomarańczy. Dokładnie mieszamy.
  2. Krok 2: MARYNUJEMY KARKÓWKĘ
  3. Karkówkę obtaczamy w marynacie i przekładamy do czystego naczynia żaroodpornego. Z wierzchu polewamy resztą marynaty i sokiem wyciśniętym z pomarańczy.
  4. Cząstki pomarańczy, z których wycisnęliśmy sok, układamy w naczyniu obok mięsa. Przekładamy naczynie do lodówki i zostawiamy na 24 godziny.
  5. Krok 3: PIECZEMY KARKÓWKĘ
  6. Karkówkę zapiekamy ok. 10-15 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 220°C (bez przykrycia).
  7. Po tym czasie przykrywamy naczynie i zmniejszamy temperaturę do 85°C. Pieczemy ok. 4 godzin.
  8. Następnie ponownie odkrywamy naczynie, zwiększamy temperaturę do 250°C i zapiekamy mięso jeszcze przez 5 minut.
  9. Krok 4: PRZYGOTOWUJEMY SURÓWKĘ
  10. Obraną kalarepę i jabłko w skórce ścieramy na szatkownicy lub kroimy w słupki. Mieszamy, skrapiamy sokiem z pomarańczy i z cytryny, oprószamy skórką z cytryny.
  11. Surówkę skrapiamy olejem, przyprawiamy pieprzem i solą, dodajemy miód. Dokładnie mieszamy i wykładamy na talerz.
  12. Krok 5: PODAJEMY KARKÓWKĘ
  13. Upieczoną karkówkę kroimy w plastry i układamy na surówce. Całość skrapiamy olejem.
  14. Dekorujemy świeżymi żurawinami i świeżymi ziołami, np. natką pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal226,1 kcal
Węglowodany35 g
Białko3,4 g
Tłuszcz9,2 g
Błonnik3,4 g

Podobne przepisy