Wołowina stir-fry z warzywami z airfryera

Wołowina stir-fry z warzywami z airfryera

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Szybki, intensywny w smaku stir-fry z soczystą wołowiną i chrupiącymi warzywami. Całość w aromatycznym sosie, który oblepia składniki jak w najlepszym street foodzie, a wszystko to z airfryera.

    Przygotuj

    - airfryer

    Krok 1: Przygotowujemy wołowinę
  1. Wołowinę kroimy w cienkie paski i mieszamy z mąką ziemniaczaną oraz częścią oleju.
  2. Krok 2: Kroimy warzywa
  3. Warzywa i pieczarki kroimy w słupki lub na kawałki, dodajemy do mięsa i mieszamy z pozostałym olejem.
  4. Krok 3: Pieczemy
  5. Całość przekładamy do airfryera i pieczemy przez 8 minut w temp. 190°C, w połowie czasu potrząsamy koszykiem.
  6. Krok 4: Dodajemy sos
  7. Mieszamy składniki sosu i polewamy nim mięso z warzywami. Pieczemy jeszcze kilka minut, aż sos zgęstnieje.
  8. Krok 5: Podajemy danie
  9. Gotowy stir-fry podajemy od razu, np. z ryżem lub makaronem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal351,53 kcal
Węglowodany28,8 g
Białko26,4 g
Tłuszcz15,6 g
Błonnik5,2 g

Podobne przepisy