Zapiekane cannelloni z cukinii i mięsa mielonego w sosie beszamelowym

Zapiekane cannelloni z cukinii i mięsa mielonego w sosie beszamelowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Coś nietypowego – cannelloni z cukinii w roli tego charakterystycznego makaronu. Smaczna, lekka potrawa.

    Przygotuj

    - naczynie żaroodporne lub formę do zapiekanki

    - trzepaczkę

    - Rozgrzej piekarnik do 180-200°C (termoobieg)

    Cukinia
  1. W dużym garnku zagotowujemy wodę z dodatkiem soli. W gotującej się wodzie blanszujemy cukinię pokrojoną w paski. Zblanszowaną cukinię pokrojoną wzdłuż w paski hartujemy w naczyniu z zimną wodą, następnie osuszamy paski cukinii.
  2. Na patelni rozgrzewamy masło, wrzucamy posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażoną cebulę i czosnek przekładamy do miseczki, dodajemy mięso mielone, przecier pomidorowy, żółtko, tartą bułkę, pokruszone pistacje i szynkę pokrojoną w cienkie paseczki, doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy całość. Gotowy farsz formujemy w pulpeciki o wielkości śliwek.
  3. Każdy pulpecik owijamy plasterkami cukinii (cukinia ma przypominać makaron cannelloni). W foremce do zapiekanek układamy pulpeciki owinięte cukinią, zachowując odstępy.
  4. Sos beszamelowy
  5. Rozpuszczamy masło tak, by się nie zrumieniło, dodajemy mąkę i smażymy przez 2 minuty, cały czas mieszając trzepaczką. Dodajemy zimne mleko, gotując, cały czas mieszamy aż do uzyskania gęstej konsystencji. Doprawiamy solą, pieprzem, gałką muszkatołową i posiekaną bazylią.
  6. Pomiędzy ułożone na blaszce pulpeciki wlewamy sos beszamelowy, uważając, by nie zalać powierzchni pulpecików. Jeśli używamy mniejszego naczynia, możemy najpierw wlać sos, a następnie ułożyć w nim pulpeciki. Wolne miejsce między kuleczkami posypujemy startym na tarce serem gouda. Zapiekankę wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180-200 stopni (termoobieg) i pieczemy przez 20-30 minut.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal805,6 kcal
Węglowodany30,5 g
Białko49,4 g
Tłuszcz54 g
Błonnik3,7 g

Podobne przepisy