Zapiekanka do lunchboxa

Zapiekanka do lunchboxa

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Zapiekanka na drugie śniadanie? Brzmi pysznie i tak też smakuje. Ciasto z ciecierzycy z dodatkiem szynki, jajek i sera to połączenie, które dzieci pokochają. Upiecz ją, wykorzystując przepis Karola!

    Przygotuj:

    - pudełko śniadaniowe

    - tortownicę o średnicy 20 cm

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
  1. Ciecierzycę blendujemy w misce z miękkim masłem. Jajka dodajemy partiami i blendujemy masę. Dodajemy proszek do pieczenia, ser grana padano, ser ricotta i ponownie blendujemy, stopniowo dodając płatki kukurydziane.
  2. Do gotowej, jednolitej masy dodajemy sól, skórkę startą z limonki i szynkę pokrojoną w drobną kostkę. Mieszamy.
  3. KROK 2: PIECZEMY ZAPIEKANKĘ
  4. Masę zapiekanki przekładamy do tortownicy wysmarowanej oliwą i oprószonej mąką. Delikatnie uklepujemy, zachowując niejednorodną powierzchnię ciasta i pieczemy ok. 30 minut w temperaturze 180°C.
  5. Gotową zapiekankę studzimy, kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy w pojemniku.
  6. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  7. Warzywa kroimy w słupki i umieszczamy w pojemniku.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal341,89 kcal
Węglowodany21,9 g
Białko11,1 g
Tłuszcz23,6 g
Błonnik1,4 g

Podobne przepisy