Zapiekanka z grillowaną cukinią

Zapiekanka z grillowaną cukinią

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Szukasz pomysłu na łatwą zapiekankę wegetariańską? Wypróbuj przepis na zapiekankę z cukinią!

    Przygotuj

    - patelnię grillową,

    - naczynie żaroodporne,

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    Krok 1: Gotujemy i smażymy warzywa
  1. Obrane ziemniaki wkładamy do gotującej się wody na 8 minut. Cukinię kroimy w plastry, a następnie grillujemy na patelni grillowej posmarowanej odrobiną oleju, aż się zarumieni i straci wodę. Cebulę i czosnek kroimy w kostkę. Smażymy na 1 łyżce oleju, razem z oregano i listkami oberwanymi z 1 gałązki rozmarynu.
  2. Krok 2: Zalewamy warzywa masą jajeczną
  3. W naczyniu żaroodpornym układamy warstwę ziemniaków, cukinii, cebuli. W misce roztrzepujemy żółtka z dodatkiem soli i pieprzu. Dokładnie mieszamy je ze śmietaną. Zalewamy masą jajeczną warzywa.
  4. Krok 3: Pieczemy zapiekankę
  5. Dodajemy resztę listków rozmarynu, pokruszona fetę, kapary i pokrojone w plasterki oliwki. Zapiekamy 30-40 minut w temperaturze 180°C, aż wierzchnia warstwa nabierze złotego koloru.
  6. Zapiekankę dekorujemy papryką pokrojoną w cienkie paseczki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal486 kcal
Węglowodany26,9 g
Białko13,9 g
Tłuszcz31,3 g
Błonnik13,9 g

Podobne przepisy