Zapiekanka z mięsa mielonego z marchwią i serem owczym

Zapiekanka z mięsa mielonego z marchwią i serem owczym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 15 min

Przygotowanie

    Ser feta i marchewka to doskonałe dodatki do mięsa mielonego, z którym tworzą pyszną zapiekankę. Przygotuj na spotkanie ze znajomymi!

    PRZYGOTUJ

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    - naczynie żaroodporne

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MARCHEWKI
  1. Marchewki myjemy, obieramy i kroimy wzdłuż na ćwiartki. Podsmażamy przez 5-7 minut, obracając. Doprawiamy solą i pieprzem, skrapiamy miodem i krótko karmelizujemy. Rozcieńczamy sokiem z pomarańczy i gotujemy na wolnym ogniu przez 1-2 minuty. Przekładamy do naczynia żaroodpornego.
  2. KROK 2: SMAŻYMY MIĘSO
  3. Cebulę i czosnek obieramy i siekamy. Oba składniki podsmażamy z mięsem mielonym na rozgrzanej oliwie przez 5-7 minut, mieszając, aż nabiorą brązowego koloru. Doprawiamy solą, pieprzem i oregano.
  4. KROK 3: ROBIMY KREM SEROWY
  5. Ser feta osączamy. 150 g miksujemy z masłem, śmietanką i mlekiem, doprawiamy pieprzem i odrobiną soli. ⅓ przekładamy na marchewki. Przykrywamy mięsem mielonym, skrapiamy pozostałym kremem serowym.
  6. KROK 4: PIECZEMY ZAPIEKANKĘ
  7. Zapiekankę pieczemy w rozgrzanym piekarniku w temperaturze 200°C przez ok. 20 minut. Kruszymy pozostałą fetę, posypujemy nią zapiekankę i pieczemy przez kolejne 20 minut. Podajemy z chlebem pita lub ryżem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal757,4 kcal
Węglowodany28,6 g
Białko41,7 g
Tłuszcz54,1 g
Błonnik41,7 g

Podobne przepisy