Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem

Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Szukasz prostego i szybkiego przepisu na obiad? Połącz warzywa w stylu greckim z mięsem mielonym i stwórz pyszną zapiekankę dla całej rodziny.

    Przygotuj

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - naczynie żaroodporne

    - tarkę o grubych oczkach

    KROK 1: SMAŻYMY MIĘSO
  1. Na patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy na nim mięso. Następnie doprawiamy je solą i pieprzem, mieszamy i odstawiamy na bok.
  2. KROK 2: SMAŻYMY WARZYWA
  3. Warzywa podsmażamy na tej samej patelni, tak aby lekko zmiękły, i doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY JAJECZNO-ŚMIATANOWY SOS
  5. Do miski wbijamy jajka i je bełtamy. Następnie dodajemy śmietanę, słodką paprykę oraz resztę soli i pieprzu. Całość dokładnie mieszamy.
  6. KROK 4: SKŁADAMY ZAPIEKANKĘ
  7. Na dnie naczynia żaroodpornego układamy połowę warzyw, na nich równomiernie rozkładamy mięso i całość przykrywamy drugą połową warzyw. Tak przygotowaną zapiekankę zalewamy sosem jajeczno‑śmietanowym, aby pokrył wszystkie składniki.
  8. KROK 5: PIECZEMY ZAPIEKANKĘ
  9. Ser mozzarella ścieramy na tarce o grubych oczkach i posypujemy nim zapiekankę. Następnie na wierzchu układamy świeży rozmaryn i całość zapiekamy przez ok. 45 minut, aż ser się delikatnie zarumieni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal645,28 kcal
Węglowodany19,1 g
Białko37,7 g
Tłuszcz45,2 g
Błonnik5,1 g

Podobne przepisy