Żeberka ostro pikantne

Żeberka ostro pikantne

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Nie ma grilla bez żeberek! Wypróbuj naszą bardzo smakowitą i pikantną wersję.

  1. Żeberka zalewamy wodą, obgotowujemy około 30 minut, dodajemy liść laurowy, sól i pieprz. Wyjmujemy żeberka, studzimy, a wywar wykorzystujemy do ugotowania np. zupy.
  2. Składniki marynaty mieszamy dokładnie. Do sporej miski lub szczelnego worka wkładamy żeberka, dodajemy marynatę, dokładnie obtaczamy w niej żeberka, tak żeby dobrze pokryła mięso.
  3. Żeberka wyjmujemy z marynaty, lekko otrząsamy mięso z jej nadmiaru, układamy na grillu i smażymy, obracając co jakiś czas i smarując marynatą, aż mięso się zarumieni.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal203,6 kcal
Węglowodany47,6 g
Białko3,1 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik3,1 g

Podobne przepisy