Zielone tosty francuskie

Zielone tosty francuskie

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Wypróbuj nietypowy pomysł na zielone tosty francuskie, które zaskakują nie tylko kształtem, ale także smakiem! Świetny przepis na leniwe, sobotnie śniadanie.

    PRZYGOTUJ

    - wykrawaczkę do wycinania różnych kształtów

    KROK 1: WYCINAMY KSZTAŁTY Z CHLEBA TOSTOWEGO
  1. Z chleba tostowego za pomocą wykrawaczki wycinamy dowolne kształty.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ JAJECZNĄ
  3. Jajka miksujemy z mlekiem, awokado, szpinakiem i solą.
  4. KROK 3: SMAŻYMY TOSTY
  5. Na patelni rozgrzewamy oliwę i rozpuszczamy masło. Wycięte kawałki chleba moczymy w masie i przekładamy na gorącą patelnię. Smażymy na średnim ogniu po 3 minuty z każdej strony.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal289 kcal
Węglowodany25,9 g
Białko10 g
Tłuszcz16,4 g
Błonnik10 g

Podobne przepisy