Zupa fasolowa tradycyjna

Zupa fasolowa tradycyjna

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 40 min

Przygotowanie

    Jaka jest najlepsza zupa na sezon jesienno-zimowy? Syta i rozgrzewająca! Taka właśnie jest nasza tradycyjna zupa fasolowa. Zapoznaj się z przepisem, który udowadnia, że biała fasola to bardzo atrakcyjny składnik dań, w tym właśnie tej zupy!

    Przygotuj wcześniej
  1. Namaczamy fasolę w zimnej wodzie minimum 12 godzin przed gotowaniem.
  2. Przygotuj:

    - garnek o pojemności około 4 litrów

    - patelnię

    - deskę do krojenia

    - nóż

    - łyżkę

    - miarkę

    - sito

    - łyżkę do mieszania

    Krok 1: Przygotowujemy fasolę
  3. Z namoczonej fasoli odlewamy wodę i przepłukujemy ziarna świeżą wodą. Przekładamy ją do garnka. Podgrzewamy bulion.
  4. Krok 2: Gotujemy fasolę
  5. Wlewamy bulion warzywny do garnka z fasolą. Dodajemy ziele angielskie oraz liście laurowe. Przykrywamy garnek i doprowadzamy do wrzenia. Gdy zupa zacznie się gotować, zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem przez 35 minut.
  6. Krok 3: Przygotowujemy warzywa
  7. Ziemniaki i marchew myjemy oraz obieramy. Kroimy je w kostkę. Do gotującej się fasoli dodajemy marchew i gotujemy 8 minut. Następnie dodajemy ziemniaki i gotujemy kolejne 12-15 minut. Warzywa powinny być miękkie.
  8. Krok 4: Przygotowujemy boczek, cebulę i kiełbasę
  9. W międzyczasie kroimy boczek na małe kawałki i smażymy na zimnej patelni, aż tłuszcz się wytopi. Gdy boczek się zrumieni, dodajemy do niego poszatkowaną cebulę. Smażymy i w międzyczasie w półplasterki kroimy kiełbasę ora, z siekamy czosnek. Dodajemy na patelnię i podsmażamy, by kiełbasa również się zrumieniła, a czosnek oddał swój aromat.
  10. Krok 5: Łączymy składniki
  11. Gdy warzywa w garnku są już miękkie, dodajemy do zupy zawartość patelni.
  12. Krok 6: Doprawiamy zupę
  13. Dodajemy paprykę, pieprz i sól. Gotujemy pod przykryciem przez 5 minut, aby wszystkie smaki się połączyły.
  14. Krok 7: Dodajemy majeranek
  15. Na koniec dodajemy majeranek roztarty w dłoniach. Mieszamy i gotujemy przez chwilę, aby wszystkie składniki dokładnie się połączyły. Zupa gotowa!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal384,77 kcal
Węglowodany24,3 g
Białko7,3 g
Tłuszcz27,2 g
Błonnik4,4 g

Podobne przepisy