Zupa gołąbkowa

Zupa gołąbkowa

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Zaskakująca i przepyszna wariacja na temat klasyki polskiej kuchni! Przygotuj zupę gołąbkową – mocno pomidorową i sycącą dzięki dodatkowi kapusty i mięsa mielonego.

    Przygotuj:

    - tarkę o grubych oczkach

    Krok 1: PRZESMAŻAMY WARZYWA I MIĘSO Z KONCENTRATEM
  1. W garnku na rozgrzanej oliwie szklimy cebulę pokrojoną w kostkę. Dodajemy mięso mielone i smażymy, aż się zarumieni. Dodajemy białą kapustę pokrojoną w kostkę, marchewkę startą na tarce o grubych oczkach i koncentrat pomidorowy. Całość przesmażamy ok. 5 minut, co jakiś czas mieszając, aż smaki i składniki się połączą.
  2. Krok 2: GOTUJEMY ZUPĘ
  3. Zawartość garnka zalewamy bulionem. Dodajemy pomidory z puszki i piramidkę smaku. Zupę gotujemy ok. 15 minut. Dodajemy ryż i gotujemy kolejne 10 minut. Wyławiamy piramidkę smaku, a zupę doprawiamy opcjonalnie solą i pieprzem.
  4. Krok 3: PODAJEMY ZUPĘ
  5. Zupę przelewamy do talerzy lub miseczek. Z wierzchu posypujemy drobno posiekanym koperkiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal524,95 kcal
Węglowodany48,1 g
Białko33 g
Tłuszcz23,7 g
Błonnik8,5 g

Podobne przepisy