Zupa instant

Zupa instant

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Przygotuj bazę do zupy, która doskonale sprawdzi się jako lunch w pracy!

    Przygotuj

    - duży słoik

    - blender

    Przygotuj wcześniej
  1. Ugotuj ok. 100 gramów dowolnego makaronu według przepisu na opakowaniu.
  2. Krok 1: Przygotowujemy sos chili
  3. Do misy blendera wkładamy papryczkę jalapeno, czerwoną paprykę pokrojoną na mniejsze części, posiekany czosnek oraz papryczkę chili pozbawioną nasion. Całość miksujemy, w razie potrzeby dodajemy odrobinę wody. Jajko gotujemy na twardo.
  4. Krok 2: Układamy składniki zupy
  5. W słoiku układamy kolejno, przygotowany sos chili oraz odrobinę obranego i startego na tarce imbiru. Dodajemy ugotowany makaron, obraną i startą na tarce marchewkę, posiekany szpinak oraz drobno posiekane pieczarki. Następnie dodajemy pokrojone na cząstki jajko, drobno posiekaną kapustę pak choi oraz cienko pokrojoną paprykę. Na wierzchu kładziemy drobno posiekaną dymkę. Całość doprawiamy sokiem wyciśniętym z limonki oraz sosem sojowym. Wszystkie wyżej wymienione składniki przed podaniem zalewamy wrzątkiem, delikatnie mieszamy i odstawiamy na 2-3 minuty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal655,6 kcal
Węglowodany119,6 g
Białko31,1 g
Tłuszcz8,5 g
Błonnik31,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy