Zupa jabłkowo-ziemniaczana

Zupa jabłkowo-ziemniaczana

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Zachwyć się połączeniem warzyw, kwaśnych jabłek i orzechów! Przygotuj rozgrzewającą zupę pełną aromatów!

    Przygotuj

    - blender

    Krok 1: Podsmażamy warzywa
  1. Cebulę obieramy i siekamy. Ziemniaki i włoszczyznę obieramy. 300 g jabłek obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy wraz z warzywami w kostkę. Wszystko podsmażamy na gorącym maśle przez 2-3 minuty. Doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Dolewamy bulion oraz sok jabłkowy i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy do miękkości pod przykryciem przez około 25 minut.
  2. Krok 2: Przygotowujemy orzechową gremolatę
  3. Siekamy orzechy włoskie i liście szałwii. Tosty podpiekamy i drobno rozkruszamy. Czosnek obieramy, przeciskamy przez praskę i mieszamy z orzechami, szałwią i tostami. Pozostałe jabłka obieramy i drobno ścieramy na tarce, dodajemy i mieszamy. Gremolatę doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Krok 3: Miksujemy zupę
  5. Zupę miksujemy blenderem, dodajemy śmietanę i doprawiamy do smaku. Podajemy z gremolatą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal527 kcal
Węglowodany37,7 g
Białko6,3 g
Tłuszcz10,3 g
Błonnik6,3 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy