Zupa jarzynowa z pastą ziołową

Zupa jarzynowa z pastą ziołową

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Pyszna zupa z doskonałą pastą z pietruszki, bazylii, parmezanu i orzeszków pinii!

    Krok 1: Gotujemy zielone warzywa
  1. Cebulę i ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę. Por i cukinię myjemy. Por kroimy w krążki, cukinię kroimy na pół, a następnie w plasterki. Wszystko smażymy na rozgrzanym maśle przez 5 minut aż do zeszklenia. W międzyczasie fasolkę oczyszczamy i kroimy na pół. Warzywa zalewamy gorącym bulionem, dodajemy fasolkę i liść laurowy, doprawiamy solą i pieprzem. Gotujemy pod przykryciem przez 10 minut.
  2. Krok 2: Przygotowujemy pistou – pastę ziołową
  3. Obrywamy listki ziół. Miksujemy z orzeszkami pinii i pokrojonym w kostkę parmezanem. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę, dolewamy oliwę z oliwek i doprawiamy solą.
  4. Krok 3: Podajemy zupę
  5. Białą fasolę odcedzamy, płuczemy i osączamy. Dodajemy do zupy i gotujemy razem przez kolejne 5-10 minut. Zupę doprawiamy do smaku, przelewamy do misek i dodajemy trochę pasty ziołowej.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal357,9 kcal
Węglowodany31 g
Białko8,7 g
Tłuszcz9,8 g
Błonnik8,7 g

Podobne przepisy