Zupa koperkowa

Zupa koperkowa

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Wiosenna, pełna warzyw zupa koperkowa Karola zachwyca lekkością i wspaniałym połączeniem smaków. Poznaj sekretny składnik przepisu i ugotuj ją dla bliskich!

    Przygotuj

    - tarkę o drobnych oczkach

    Krok 1: PRZESMAŻAMY WARZYWA
  1. Marchew, pietruszkę i ziemniaki kroimy w kostkę, a następnie przesmażamy w garnku na rozgrzanym oleju z dodatkiem masła.
  2. Do warzyw ścieramy gałkę muszkatołową, dodajemy kminek. Mieszamy i smażymy ok. 15 minut. Dodajemy liście laurowe i ziele angielskie, smażymy chwilę do połączenia się smaków.
  3. Krok 2: GOTUJEMY WARZYWA W WYWARZE
  4. Przesmażone warzywa zalewamy wywarem, doprawiamy solą i pieprzem. Gotujemy na małym ogniu ok. 10 minut.
  5. Krok 3: ZABIELAMY ZUPĘ
  6. Po tym czasie dolewamy słodką śmietanę. Kwaśną śmietanę przekładamy do miseczki, wlewamy łyżkę zupy i hartujemy, mieszając. Zahartowaną śmietanę przelewamy do garnka i mieszamy, aż połączy się z zupą.
  7. Krok 4: DODAJEMY RESZTĘ SKŁADNIKÓW
  8. Sok z kiszonej kapusty dolewamy partiami i próbujemy zupy. Jeśli chcemy uzyskać kwaśniejszy smak, ponownie dolewamy sok.
  9. Dodajemy posiekany koperek (razem z łodygami) i gotujemy jeszcze chwilę. Doprawiamy solą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal248,1 kcal
Węglowodany31,7 g
Białko5,7 g
Tłuszcz11,1 g
Błonnik5,7 g

Podobne przepisy