Zupa krem z buraka

Zupa krem z buraka

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Wypróbuj przepis na błyskawiczną zupę krem z buraków z octem balsamicznym!

    Przygotuj

    - moździerz

    - blender/malakser

    Przygotuj wcześniej

    - Ugotuj, a następnie przestudź i obierz buraki.

    Krok 1: Miksujemy składniki zupy
  1. Ziemniaki kroimy w kostkę i lekko podgotowujemy. Kolendrę w ziarnach ucieramy w moździerzu. Do kielicha blendera wrzucamy 7 ugotowanych buraków, podgotowane ziemniaki, wlewamy około połowy bulionu, dodajemy utartą kolendrę, sól i pieprz. Miksujemy na gładki krem, w razie potrzeby dodając więcej bulionu. Następnie zupę doprawiamy 4 łyżkami oliwy z oliwek, 2 łyżkami octu balsamicznym, syropem klonowym i posiekaną, świeżą kolendrą. Ponownie miksujemy i na koniec dodajemy posiekaną papryczkę chili.
  2. Krok 2: Przygotowujemy salsę z buraka
  3. Pozostałego buraka kroimy w kostkę, doprawiamy oliwą z oliwek, octem balsamicznym i posiekaną, świeżą kolendrą.
  4. Krok 3: Podajemy zupę
  5. Zupę rozlewamy do miseczek, dekorujemy kleksem śmietany i salsą z buraka i kolendry.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal603,8 kcal
Węglowodany101,7 g
Białko17,1 g
Tłuszcz18 g
Błonnik17,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Malakser

Malakser

Podobne przepisy