Zupa migdałowa

Zupa migdałowa

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Migdały mogą być pyszną bazą do słodkiej zupy krem! Z dodatkiem suszonych owoców i nutki cynamonu smakuje wyśmienicie!

    Przygotuj

    - blachę

    - blender

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    Krok 1: Prażymy migdały
  1. Migdały w całości parzymy we wrzątku i pozostawiamy na ok. 15 minut w wodzie. Odcedzamy i jeszcze ciepłe obieramy ze skórki. Migdały w płatkach rozsypujemy na blaszce i prażymy na złoty kolor w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez ok. 4-5 minut.
  2. Krok 2: Doprawiamy zupę
  3. Obrane migdały blendujemy na gładką masę. Do garnka wlewamy mleko, dodajemy masę migdałową, masło i laskę cynamonu – zagotowujemy. Wyjmujemy laskę cynamonu, zupę doprawiamy solą, sokiem z cytryny, miodem i dodajemy żurawiny lub posiekane drobno morele. Podajemy z ugotowanym na sypko ryżem. Wierzch posypujemy prażonymi płatkami migdałów.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal583,7 kcal
Węglowodany62,3 g
Białko17,8 g
Tłuszcz31,8 g
Błonnik17,8 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy