Zupa pieczarkowa

Zupa pieczarkowa

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Spróbuj zupy pieczarkowej, której nie może zabraknąć na świątecznym stole u DG!

    Przygotuj

    - blender

    Krok 1: Podsmażamy warzywa
  1. Cebulę kroimy w drobną kostkę, a czosnek siekamy. Podsmażamy całość w dużym garnku na rozgrzanej oliwie z oliwek. Dodajemy pokrojone w plastry pieczarki i dalej podsmażamy. Warzywa doprawiamy posiekanym tymiankiem, solą i pieprzem. Smażymy, aż cała woda wyparuje z pieczarek.
  2. Krok 2: Blendujemy zupę
  3. Następnie dodajemy bulion warzywny oraz obrane i pokrojone w kosteczkę ziemniaki. Zupę gotujemy około 15-20 minut. ⅔ zupy blendujemy, aż uzyskamy jednolitą konsystencję, następnie łączymy z resztą zupy, której nie blendowaliśmy.
  4. Krok 3: Dekorujemy zupę
  5. Pestki słonecznika podprażamy na suchej patelni. Cukinię obieramy. Skórkę cukinii kroimy w cienkie plastry, a następnie w drobną kostkę. Zupę dekorujemy kleksem śmietany, podprażonymi pestkami słonecznika, posiekaną skórką cukinii i tymiankiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal232,5 kcal
Węglowodany23,5 g
Białko6,5 g
Tłuszcz5,3 g
Błonnik6,5 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy