Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Zupa pomidorowa przygotowana ze świeżych pomidorów to doskonały sposób na lekki i aromatyczny posiłek. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu możesz cieszyć się świeżym smakiem lata przez cały rok.

    Przygotuj:

    - garnek

    - patelnia

    - deska do krojenia

    - łyżka drewniana

    - miska

    Krok 1: kroimy cebulę i czosnek
  1. Obieramy cebulę i drobno ją siekamy. Czosnek obieramy i kroimy w plasterki.
  2. Krok 2: szklimy cebulę z czosnkiem
  3. Na patelni roztapiamy masło, dodajemy cebulę i czosnek, smażymy przez dwie minuty, aż cebula lekko się zeszkli.
  4. Krok 3: przygotowujemy pomidory
  5. Pomidory przelewamy wrzątkiem i obieramy ze skórki, a następnie kroimy na ćwiartki, usuwając twardą część przy ogonku.
  6. Krok 4: smażymy pomidory
  7. Dodajemy pokrojone pomidory wraz z sokiem na patelnię z cebulą i czosnkiem, smażymy na dużym ogniu przez pięć minut.
  8. Krok 5: gotujemy zupę
  9. Całą zawartość patelni przekładamy do garnka z bulionem, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez 10 minut.
  10. Krok 6: doprawiamy zupę
  11. Dodajemy cukier, sól, pieprz oraz świeże zioła według uznania i dokładnie mieszamy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal108,63 kcal
Węglowodany18,4 g
Białko3,6 g
Tłuszcz3,4 g
Błonnik3,8 g

Podobne przepisy