Zupa porowa z mięsem mielonym

Zupa porowa z mięsem mielonym

TrudnośćŚredni
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Zupa porowa z mięsem mielonym to pyszna i sycąca propozycja na obiad, którą chętnie zajadają się Niemcy. Zupa łączy delikatny smak pora z wyrazistym aromatem przyprawionego mięsa mielonego, tworząc harmonijną kompozycję smaków. Przygotowanie tej zupy jest proste i szybkie, co czyni ją doskonałym rozwiązaniem na codzienny posiłek.

    PRZYGOTUJ:

    - garnek o pojemności 4 l

    - dużą patelnię

    - kubek

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ
  1. Wszystkie elementy włoszczyzny myjemy i obieramy. Myjemy także ziemniaki i pory. Włoszczyznę kroimy na mniejsze kawałki, a ziemniaki w kostkę. Pory kroimy w cienkie plastry.
  2. KROK 2: GOTUJEMY BULION
  3. Do garnka wrzucamy marchew, seler i pietruszkę. Zalewamy wodą i ustawiamy na kuchence. Całość gotujemy 15 minut.
  4. KROK 3: DOPRAWIAMY BULION
  5. Do gotującego się bulionu dodajemy 1½ łyżeczki soli, a także ziele angielskie i liście laurowe. Mieszamy i gotujemy przez kolejne 30 minut. Zmniejszamy ogień do minimum.
  6. KROK 4: SMAŻYMY MIĘSO
  7. Na patelni rozgrzewamy olej, a następnie wrzucamy na nią mięso. Mieszamy i smażymy przez ok. 4-5 minut, po czym solimy je i pieprzymy.
  8. KROK 5: DODAJEMY PORA
  9. Do smażącego się mięsa dodajemy pokrojone pory. Ponownie wszystko mieszamy i podsmażamy, aż por straci swoją objętość.
  10. KROK 6: PODLEWAMY ZAWARTOŚĆ PATELNI BULIONEM
  11. Na patelnię wlewamy ok. 150 ml bulionu i mieszamy. Zostawiamy na kilka minut, aby wszystkie składniki się poddusiły.
  12. KROK 7: WYCIĄGAMY WARZYWA Z WYWARU
  13. Z garnka wyławiamy całą włoszczyznę i ziele oraz liście laurowe, tak aby pozostał w nim klarowny bulion.
  14. KROK 8: DODAJEMY ZIEMNIAKI DO WYWARU
  15. Do gotującego się bulionu dodajemy ziemniaki i gotujemy przez 15 minut.
  16. KROK 9: DODAJEMY PORY I MIĘSO
  17. Do garnka z bulionem i ziemniakami dodajemy zawartość patelni i mieszamy. Gotujemy przez 10 minut.
  18. KROK 10: ZABIELAMY ZUPĘ
  19. W kubku łączymy kilka łyżek ciepłej zupy ze śmietaną i energicznie mieszamy, a potem powoli wlewamy do zupy. Wyłączamy palnik.
  20. KROK 11: SERWUJEMY ZUPĘ
  21. Gotową zupę rozlewamy do misek i ozdabiamy np. odrobiną natki pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal325,62 kcal
Węglowodany39,8 g
Białko16,8 g
Tłuszcz11,7 g
Błonnik5 g

Podobne przepisy