Zupa solferino

Zupa solferino

TrudnośćŚredni
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Zupa Solferino, znana także jako pomidorówka w stylu włoskim, to wykwintne danie, które zachwyca bogactwem smaków i aromatów. Zupa ta charakteryzuje się intensywnym, świeżym smakiem pomidorów, wzbogaconym o aromatyczne zioła i inne ciekawe dodatki. Tradycyjnie podawana z groszkiem ptysiowym lub grzankami, zupa Solferino jest idealnym wyborem na lekki, ale sycący posiłek.

    PRZYGOTUJ:

    - garnek o pojemności ok. 5 l

    - tarkę o średnich oczkach

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Wyciągamy groszek z lodówki i rozmrażamy go.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  3. Pora myjemy i kroimy w półplasterki. Obieramy cebulę i kroimy ją w kostkę. Marchew myjemy i obieramy, a potem kroimy w kostkę. Ziemniaki myjemy i ścieramy na tarce.
  4. KROK 2: PODSMAŻAMY SKŁADNIKI
  5. W garnku rozgrzewamy olej z masłem, dodajemy pora oraz cebulę i smażymy. Czosnek obieramy z łupiny i drobno siekamy. Dodajemy na patelnię. Dodajemy także marchew. Całość mieszamy i smażymy przez kilka minut.
  6. KROK 3: DODAJEMY BULION
  7. Do podsmażonych warzyw dodajemy bulion i wrzucamy starte ziemniaki.
  8. KROK 4: GOTUJEMY BULION
  9. Bulion wraz z ziemniakami i innymi składnikami gotujemy przez 15 minut. Potem dodajemy sól oraz pieprz.
  10. KROK 5: DODAJEMY GROSZEK
  11. Do gotującej się zupy dodajemy zielony groszek i gotujemy przez kolejne 5 minut.
  12. KROK 6: DODAJEMY PASSATĘ
  13. Do garnka dolewamy pomidorową passatę i gotujemy przez kolejne 10 minut.
  14. KROK 7: PODAJEMY ZUPĘ
  15. Przelewamy zupę do misek. Możemy opcjonalnie lekko zabielić ją śmietaną, ale krok ten nie jest wymagany.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal288,26 kcal
Węglowodany40,2 g
Białko7,2 g
Tłuszcz10,5 g
Błonnik6,2 g

Podobne przepisy