Zupa tajska z kurczakiem

Zupa tajska z kurczakiem

TrudnośćŚredni
Czas gotowania3 h 15 min

Przygotowanie

    Tajska zupa z kurczakiem to prawdziwa uczta dla zmysłów, która przenosi swoim smakiem prosto do egzotycznych zakątków Azji. Aromatyczne przyprawy, kremowe mleczko kokosowe i świeże zioła z nutką pikanterii tworzą kompozycję idealną dla fanów azjatyckiej kuchni i nie tylko.

    PRZYGOTUJ:

    - miska

    - sito o małych oczkach

    - wyciskacz do cytrusów

    - łyżka cedzakowa

    - garnek o pojemności ok. 5 l

    - dzbanek lub inny pojemnik na bulion o pojemności ok. 2 l

    - tarka o małych oczkach

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MAKARON
  1. Do miski dodajemy makaron, a następnie zalewamy go wrzątkiem i przykrywamy na 4 minuty. Gdy zmięknie, przecedzamy go i odkładamy na bok.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY BULION
  3. Wszystkie warzywa wchodzące w skład włoszczyzny myjemy i suszymy, a następnie obieramy. Kroimy w większe kawałki i wrzucamy do garnka. Całość zalewamy wodą i ustawiamy na kuchence na średnim ogniu.
  4. KROK 3: DOPRAWIAMY BULION
  5. Do gotującego się bulionu dodajemy sól, ziele angielskie i liść laurowy. Mieszamy i zmniejszamy ogień do małego.
  6. KROK 4: GOTUJEMY BULION
  7. Bulion powinien gotować się przez co najmniej 2 godziny (powinien w tym czasie zredukować swoją objętość do ok. 1,5 l). Po upływie wyznaczonego czasu przecedzamy bulion przez sito od wybranego naczynia, aby oddzielić go od wszystkich warzyw i ziół. Warzywa mogą przydać się do zrobienia innych dań, np. pasztetu. Garnek myjemy.
  8. KROK 5: PRZYGOTOWUJEMY KURCZAKA
  9. Kurczaka starannie myjemy, a potem wycinamy wszystkie żyłki i ścięgna. Kroimy go w kostkę.
  10. KROK 6: PODSMAŻAMY KURCZAKA Z CURRY
  11. W garnku rozgrzewamy olej, a następnie podsmażamy na nim pastę curry oraz pokrojonego kurczaka. Całość mieszamy, aż do momentu, w którym kurczak zmięknie, a białko się zetnie.
  12. KROK 7: DODAJEMY BULION I INNE DODATKI
  13. Do garnka dolewamy bulion i zmniejszamy ogień do minimum. Imbir obieramy i ścieramy na tarce wprost do zupy. Gotujemy przez 10 minut, a potem dodajemy sos rybny i sojowy. Mieszamy i gotujemy przez kolejne 10 minut.
  14. KROK 8: DODAJEMY MLECZKO KOKOSOWE, CHILI ORAZ MAKARON
  15. Do gotującej się zupy dodajemy mleczko kokosowe. Chili myjemy i kroimy w plastry i również wrzucamy do zupy. Dodajemy makaron. Mieszamy i gotujemy przez maksymalnie 2 minuty.
  16. KROK 9: DODAJEMY LIMONKĘ
  17. Limonkę starannie myjemy, a potem kroimy na pół. Jedną połowę kroimy w półplasterki (posłuży nam jako ozdoba), a z reszty wyciskamy sok i dodajemy go do zupy. Ściągamy garnek z kuchenki.
  18. KROK 10: PODAJEMY ZUPĘ
  19. Zupę wraz z makaronem rozlewamy do miseczek i dekorujemy kolendrą, plastrami limonki oraz miętą. Pyszna, tajska zupa z kurczakiem jest gotowa!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal313,48 kcal
Węglowodany21,5 g
Białko22,3 g
Tłuszcz15,5 g
Błonnik4,1 g

Podobne przepisy