Zupa Tom Yum

Zupa Tom Yum

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 0 min

Przygotowanie

    Zupa Tom Yum to klasyczne danie kuchni tajskiej, które słynie z wyrazistego, pikantno-kwaśnego smaku. Jest to aromatyczna zupa, której w oryginale głównymi składnikami są trawa cytrynowa, galangal, liście limonki kaffir oraz chili. Tom Yum często serwuje się z krewetkami lub kurczakiem. Poznajcie nasz przepis na zupę Tom Yum, której smak pozwala przenieść się do serca Tajlandii!

    PRZYGOTUJ:

    - garnek o pojemności co najmniej 5 l

    - dużą patelnię

    - durszlak

    - łyżkę cedzakową

    - kubek

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Rozmrażamy krewetki, najlepiej w temperaturze pokojowej lub w misce z ciepłą wodą.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  3. Marchew, seler, por i pietruszkę myjemy i obieramy. Przekrajamy na pół i wrzucamy do garnka. Zalewamy wszystko wodą.
  4. KROK 2: GOTUJEMY BULION
  5. Ustawiamy garnek na gazie i gotujemy bulion. Gdy się zagotuje, zmniejszamy płomień do minimum, tak aby wywar tylko lekko mrugał.
  6. KROK 3: DODAJEMY PRZYPRAWY
  7. Do bulionu dodajemy sól, pieprz, ziele oraz liście laurowe.
  8. KROK 4: GOTUJEMY BULION
  9. Bulion gotujemy przez 1,5 godziny.Gdy stanie się esencjonalny, wyciągamy z niego wszystkie warzywa i ziele angielskie oraz liście laurowe.
  10. KROK 5: DODAJEMY PASTĘ
  11. Do zupy dodajemy pastę Tom Yum i mieszamy.
  12. KROK 6: PRZYGOTOWUJEMY GRZYBY I POMIDORKI ORAZ CHILI
  13. Pomidorki myjemy i przekrajamy na pół. Grzyby oczyszczamy i kroimy w paski. Papryczkę kroimy w plastry. Wszystkie składniki dodajemy do zupy. Gotujemy przez 5 minut.
  14. KROK 7: DODAJEMY MLECZKO KOKOSOWE
  15. Do garnka wlewamy mleczko kokosowe i mieszamy.
  16. KROK 8: DODAJEMY KREWETKI
  17. Do wywaru dodajemy umyte i osuszone krewetki. Mieszamy. Gotujemy przez 2-3 minuty.
  18. KROK 9: WYKAŃCZAMY ZUPĘ
  19. Dodajemy do zupy sos rybny i mieszamy. Limonkę kroimy na połówki i wyciskamy z niej sok wprost do garnka. Kolendrę myjemy i osuszamy, kroimy i także wrzucamy do zupy. Gotujemy przez 3-4 minuty. Po upływie wyznaczonego czasu zupa jest gotowa do jedzenia.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal371,4 kcal
Węglowodany27,9 g
Białko24 g
Tłuszcz19,2 g
Błonnik6,2 g

Podobne przepisy