Zupa z cukinii z kurkami

Zupa z cukinii z kurkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Doskonałe połączenie cukinii i kurek! Przygotuj doskonałą zupę, którą wykonasz w kilka chwil!

    Krok 1: Dusimy cukinię z cebulą
  1. Cukinię oczyszczamy i ścieramy na tarce. Cebulę obieramy, siekamy i smażymy na 2 łyżkach roztopionego masła aż do zeszklenia. Dodajemy startą cukinię i dusimy razem przez 5 minut. Dodajemy bulion, doprawiamy solą, pieprzem i dusimy pod przykryciem przez 15 minut do miękkości.
  2. Krok 2: Smażymy kurki
  3. W międzyczasie kurki dokładnie oczyszczamy, większe przekrawamy na pół. Smażymy na maśle przez 3 minuty z każdej strony. Doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Krok 3: Podajemy zupę
  5. Liście bazylii obrywamy i kroimy w paski. Zupę doprawiamy śmietaną crème fraîche, solą i pieprzem. Dodajemy kurki. Posypujemy paskami bazylii.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal217,38 kcal
Węglowodany13,8 g
Białko3,8 g
Tłuszcz12,1 g
Błonnik3,8 g

Podobne przepisy