Zupa z groszku z miętą i prażoną gruszką

Zupa z groszku z miętą i prażoną gruszką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    To wyjątkowe połączenie aromatycznych przypraw z delikatnym groszkiem. Dodatkowo wzbogacone słodką, prażoną gruszką.

    Przygotuj

    - blender

    - moździerz

    Krok 1: Gotujemy zupę
  1. Posiekany czosnek, pokrojone na mniejsze kawałki ziemniaki i cebulę dymkę wraz ze szczypiorem przesmażamy na oliwie, kiedy się zeszklą, dodajemy utarte w moździerzu ziarna kolendry. Po chwili zalewamy bulionem warzywnym. Doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Gotujemy, aż ziemniaki zrobią się miękkie. Dodajemy zielony groszek. Wszystko zagotowujemy i trzymamy jeszcze na ogniu ok. 2 minut. Zdejmujemy z ognia i miksujemy na gładką masę. Zupę doprawiamy posiekaną świeżą miętą, miodem i octem, po czym miksujemy dalej aż do uzyskania kremowej konsystencji.
  2. Krok 2: Prażymy gruszki
  3. Na patelni rozpuszczamy miód, czekamy, aż zacznie się pienić, wtedy dolewamy ocet i dodajemy imbir. Gotujemy, aż całość nabierze konsystencji syropu. Dodajemy pokrojone w równą kostkę (1x1) gruszki i chwilę prażymy tak, by się nie rozgotowały. Zupę nalewamy na talerze, na wierzchu układamy prażone gruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal260,85 kcal
Węglowodany35,9 g
Białko6 g
Tłuszcz1,8 g
Błonnik6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy