Zupa z kalarepy (oberiba) i proziaki

Zupa z kalarepy (oberiba) i proziaki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Odkrywaj regionalne, sezonowe smaki dzięki przepisowi Kingi na oberibę – śląską zupę z kalarepy! W połączeniu z pysznymi i prostymi chlebkami na sodzie smakuje doskonale!

    Przygotuj:

    - patelnię z grubym dnem i pokrywką

    - sito

    - wałek

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO NA PROZIAKI
  1. Kefir łączymy w misce z jajkami, solą, cukrem i sodą. Mieszamy. Stopniowo dodajemy mąkę przesianą przez sito, cały czas mieszając, aż składniki się połączą. Ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy na ok. 15-20 minut.
  2. Krok 2: KROIMY I PRZESMAŻAMY WARZYWA
  3. Kalarepę, ziemniaki, marchewkę, pietruszkę oraz seler obieramy i kroimy w grubą, jednakową kostkę. Liście kalarepy odkładamy. Por kroimy w talarki.
  4. Oliwę rozgrzewamy w garnku. Dodajemy masło. Pokrojone warzywa smażymy ok. 3 minut. Dodajemy liść laurowy i ziele angielskie. Mieszamy.
  5. Krok 3: GOTUJEMY ZUPĘ
  6. Całość zalewamy bulionem. Gotujemy ok. 30 minut do miękkości warzyw korzeniowych.
  7. Krok 4: SMAŻYMY PROZIAKI
  8. SPOSÓB I: Z ciasta na proziaki formujemy w dłoniach niewielkie, owalne bułeczki, które następnie przekładamy na suchą, mocno rozgrzaną patelnię.
  9. Po wyłożeniu proziaków zmniejszamy ogień. Chlebki smażymy pod przykryciem ok. 4-5 minut z każdej strony, aż wyrosną i uzyskają ładny, złoty kolor.
  10. SPOSÓB II: Ciasto na proziaki przekładamy na blat oprószony mąką i rozwałkowujemy na grubość ok. 1-1,5 cm. Za pomocą szklanki wykrawamy okrągłe placuszki. Chlebki smażymy pod przykryciem ok. 4-5 minut z każdej strony, aż wyrosną i uzyskają ładny, złoty kolor.
  11. WSKAZÓWKA! Proziaki możemy również piec ok. 15 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 190°C.
  12. Krok 5: DOPRAWIAMY I ZABIELAMY ZUPĘ
  13. Liście kalarepy oddzielamy od łodyg, drobno siekamy i dodajemy do zupy. Gotujemy ok. 2-3 minut, aż delikatnie zmiękną. Zupę doprawiamy solą i pieprzem.
  14. Śmietanę hartujemy i dodajemy do zupy. Całość mieszamy. Zagotowujemy.
  15. Krok 6: PODAJEMY ZUPĘ
  16. Proziaki przekrawamy na pół, smarujemy masłem, oprószamy solą i drobno posiekanym koperkiem. Opcjonalnie: dekorujemy jadalnymi kwiatami i liśćmi nasturcji.
  17. Zupę przelewamy do miseczek lub głębokich talerzy. Podajemy z kleksem śmietany. Z wierzchu oprószamy posiekanym koperkiem. Opcjonalnie: dekorujemy jadalnymi kwiatami i liśćmi nasturcji.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal683 kcal
Węglowodany57,4 g
Białko11,6 g
Tłuszcz8 g
Błonnik11,6 g

Podobne przepisy