Ananasowe smoothie z awokado

Ananasowe smoothie z awokado

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Moda na zielone smoothie trwa. Wypróbuj połączenie świeżego szpinaku, awokado i mięty ze słodkim ananasem i pomarańczą.

  1. Ananasa obieramy, pozbawiamy twardego środka i kroimy na mniejsze kawałki, a następnie przekładamy do kielicha blendera.
  2. Awokado obieramy i usuwamy pestkę. Kroimy na kawałki i dodajemy do ananasa.
  3. Do owoców dodajemy świeży szpinak, miętę, sok pomarańczowy oraz kostki lodu. Całość miksujemy aż do otrzymania kremowego, gęstego smoothie.
  4. Jak podawać

    Smoothie przelewamy do szklanek i dekorujemy listkami mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal245,4 kcal
Węglowodany45 g
Białko3,9 g
Tłuszcz7,9 g
Błonnik3,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy