Bazyliowy pstrąg z grilla

Bazyliowy pstrąg z grilla

TrudnośćŚredni
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Delikatne mięso ryby podanej w całości, pachnące obłędnie świeżą bazylią to doskonały przepis na zdrowe danie z grilla.

  1. Pstrągi patroszymy i skrobiemy. Tak przygotowane ryby myjemy, osuszamy, skrapiamy sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem. Ryby smarujemy oliwą z oliwek. Delikatnie nacinamy skórkę w poprzek ryby. Nacięcia na skórce wypełniamy listkami bazylii.
  2. Do środka każdej z ryb wkładamy po dwie gałązki bazylii.
  3. W koszyczku do pieczenia grillujemy ryby 10 minut z każdej strony.
  4. Jak podawać

    Serwujemy z pomidorkami cherry.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal446,2 kcal
Węglowodany0,7 g
Białko53,1 g
Tłuszcz25,9 g
Błonnik53,1 g

Podobne przepisy