Brownie z ciecierzycy
MC Smart

Brownie z ciecierzycy

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Jeśli masz ochotę na lekkie, czekoladowe i pachnące brownie z nutą masła orzechowego, to ten przepis jest dla Ciebie! Sprawdź i przygotuj brownie z ciecierzycy, które będzie cieszyć swym smakiem każde podniebienie.

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - piekarnik rozgrzany do 180°C

    - blachę 20x20 cm

    - papier do pieczenia

    KROK 1: PŁUCZEMY CIECIERZYCĘ
  1. Ciecierzycę dokładnie płuczemy.
  2. KROK 2: MIKSUJEMY SKŁADNIKI
  3. Do misy termorobota MC Smart dodajemy mleko, miód, masło orzechowe i połamaną na małe kawałki gorzką czekoladę. Wszystko miksujemy, używając programu: wg ustawień własnych: czas 4 minuty 30 sekund / temperatura 70°C / obroty 2 .
  4. KROK 3: DODAJEMY CIECIERZYCĘ
  5. Następnie dodajemy ciecierzycę i również miksujemy. Nastawiamy urządzenie wg ustawień własnych: czas 45 sekund / obroty 7 .
  6. KROK 4: UZUPEŁNIAMY MASĘ NA BROWNIE
  7. Uzyskaną masę uzupełniamy o kakao, odżywkę białkową, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia
  8. i sól. Wszystko to miksujemy ponownie wg ustawień własnych: czas 45 sekund / obroty 3 .
  9. KROK 5: PIECZEMY BROWNIE
  10. Masę przelewamy na blachę 20x20 cm wyłożoną papierem do pieczenia. Masę wyrównujemy. Całość wkładamy do rozgrzanego do 180°C piekarnika i pieczemy przez 30 minut. Po tym czasie ciasto studzimy i podajemy.
  11. WSKAZÓWKA: Opcjonalnie, brownie polewamy dodatkowo roztopioną gorzką czekoladą i masłem orzechowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal258,3 kcal
Węglowodany20,9 g
Białko10,4 g
Tłuszcz14,6 g
Błonnik4,4 g

Podobne przepisy