Burger z łososia

Burger z łososia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Burger z łososia podany w owsianym pieczywie fińskim, z dodatkiem aromatycznego sosu chrzanowego i sałatki z ogórka. To świetny przepis na odrobinę lżejszą wersję domowego fast foodu.

    Przygotuj:

    - rozdrabniacz

    - obieraczkę do warzyw

    KOTLET Z ŁOSOSIAKROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI KOTLETA
  1. Cebulę, pietruszkę i czosnek bardzo drobno siekamy w rozdrabniaczu i przekładamy do miski. Łososia kroimy na mniejsze kawałki i także rozdrabniamy.
  2. KROK 2: FORMUJEMY I SMAŻYMY KOTLETA
  3. Wszystkie składniki mieszamy i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Z gotowej masy formujemy okrągły kotlet i smażymy go na średnim ogniu, po 5 minut z każdej strony.
  4. SOS CHRZANOWY
  5. Wszystkie składniki sosu mieszamy ze sobą.
  6. SAŁATKA Z OGÓRKA
  7. Koperek dość drobno siekamy. Ogórek tniemy za pomocą obieraczki do warzyw. Następnie skrapiamy go oliwą, doprawiamy solą i koperkiem. Całość dokładnie mieszamy.
  8. PODANIE

    Przekrawamy pieczywo. Na dolną część nakładamy kolejno: sos chrzanowy, miks sałat, kotlet z łososia, sałatkę z ogórka i kiełki. Na wierzch kładziemy górną część pieczywa.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal488,2 kcal
Węglowodany41,4 g
Białko29,7 g
Tłuszcz20,6 g
Błonnik29,7 g

Podobne przepisy