Chipsy z warzyw

Chipsy z warzyw

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 25 min

Przygotowanie

    By zdrowo sobie pochrupać, przygotuj domowe, kolorowe chipsy z warzyw bez dodatku soli! Pieczone w oliwie i ziołach będą pyszną przekąską, której nikt się nie oprze!

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 160°C

    - pergamin lub papier do pieczenia

    - ręcznik papierowy

    - obieraczkę lub mandolinę do krojenia warzyw (opcjonalnie)

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  1. Wszystkie warzywa kroimy w cienkie plastry (np. za pomocą obieraczki lub mandoliny) i przekładamy do miski. Dodajemy oliwę i zioła prowansalskie. Dokładnie mieszamy.
  2. Krok 2: PIECZEMY CHIPSY
  3. Plasterki warzyw w oliwie i ziołach rozkładamy na blasze wyłożonej pergaminem lub papierem do pieczenia. Pieczemy ok. 1 godziny w piekarniku rozgrzanym do temperatury 160°C.
  4. Krok 3: PODAJEMY CHIPSY
  5. Upieczone chipsy odsączamy z nadmiaru oliwy na papierowym ręczniku. Podajemy, gdy przestygną.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal133,45 kcal
Węglowodany21,9 g
Białko5,2 g
Tłuszcz4,3 g
Błonnik7,1 g

Podobne przepisy