Cukinia marynowana słodko-kwaśna

Cukinia marynowana słodko-kwaśna

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Szukasz ciekawego pomysłu na marynowane warzywa? Wypróbuj przepis Kingi na cukinię w słodko-kwaśnej marynacie. To jest pyszne!

    PRZYGOTUJ:

    - wyparzone słoiki

    - sitko

    - ręcznik papierowy

    - rondelek

    KROK 1: KROIMY CUKINIĘ
  1. Cukinię kroimy w plasterki o grubości 3-5 mm. Przekładamy na sitko, posypujemy solą, mieszamy i zostawiamy.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MARYNATĘ
  3. Do rondelka wlewamy wodę, wsypujemy cukier i dajemy ocet jabłkowy. Dodajemy kurkumę, liść laurowy, gorczycę i sól. Marynatę zagotowujemy, a następnie odstawiamy na 10 minut do przestygnięcia.
  4. KROK 3: KROIMY PAPRYCZKĘ I SZALOTKĘ
  5. Papryczkę chili drobno siekamy, szalotkę kroimy w plastry.
  6. KROK 4: WYPEŁNIAMY SŁOIKI
  7. Odcedzamy cukinię na ręczniku papierowym i przekładamy ją do miseczki. Odsączoną cukinię wkładamy do słoików, co pewien czas przekładając ją pozostałymi składnikami (szalotką, chili i koprem).
  8. KROK 5: ZALEWAMY CUKINIĘ MARYNATĄ
  9. Czosnek siekamy w plasterki, dodajemy do słoika i całość zalewamy marynatą. Zakręcamy słoik, a kiedy wystygnie, wstawiamy go na 24 godziny do lodówki. Po tym czasie cukinia będzie gotowa do spożycia.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal339,2 kcal
Węglowodany73,7 g
Białko6,2 g
Tłuszcz2,9 g
Błonnik6,2 g

Podobne przepisy