Deser proteinowy à la tiramisu

Deser proteinowy à la tiramisu

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Oto pyszna alternatywa dla klasycznego tiramisu we włoskim stylu! Deser, który przypomina je w smaku i wyglądzie, ale nie wymaga użycia cukru i zawiera dodatkową porcję białka. Przekonaj się, jak łatwo go przygotować.

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - sitko

    - mikser

    - tortownicę o średnicy ok. 10 cm

    - papier do pieczenia

    - miseczkę lub pucharek

    Przygotuj wcześniej:
  1. Kawę zaparz na tyle wcześnie, aby wystygła przed przygotowaniem deseru.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  3. Do miski przesiewamy mąkę, sól i proszek do pieczenia. Erytrytol miksujemy na puder.
  4. KROK 2: UBIJAMY BIAŁKO I UCIERAMY ŻÓŁTKO
  5. Białko ubijamy na sztywno, dodając pod koniec łyżkę erytrytolu. W drugiej misce ucieramy żółtko z łyżką słodzika i jogurtem.
  6. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY I PIECZEMY CIASTO
  7. Do żółtka utartego z jogurtem dodajemy przesiane suche składniki i starannie mieszamy zawartość miski. Następnie dodajemy ubite białka i delikatnie łączymy je z ciastem. Gotową masę przekładamy do wyłożonej papierem do pieczenia tortownicy i pieczemy przez ok. 20–25 minut. Upieczony biszkopt studzimy i dzielimy na dwa płaty.
  8. KROK 4: PRZYGOTOWANIE KREMU
  9. Serek waniliowy ubijamy, aż stanie się puszysty.
  10. KROK 5: KOMPONUJEMY DESER
  11. Z biszkoptu wykrawamy koła o średnicy naczynia, którego użyjemy do podania deseru. Na spód wykładamy ⅓ kremu i kawałek biszkoptu. Następnie skrapiamy ciasto kawą i oprószamy kakao. Takie warstwy układamy kolejno, aż deser niemal zrówna się z brzegiem naczynia. Pierwszą warstwą od góry powinien być krem, który oprószamy kakao.
  12. Deser najlepiej smakuje schłodzony.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal524,5 kcal
Węglowodany85,6 g
Białko43,6 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik43,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Mikser

Mikser

Podobne przepisy