Faszerowane roladki z indyka z warzywami

Faszerowane roladki z indyka z warzywami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Soczyste roladki z indyka, wypełnione aromatycznym farszem z boczniaków i papryki, zapieczone na złoty kolor w airfryerze. Do tego chrupiące, domowe nachosy z serem cheddar i kolorowa sałatka tex-mex. To danie smakuje jak mała fiesta – idealne na weekendowy obiad lub spotkanie z przyjaciółmi!

    Przygotuj:

    – airfryer

    Krok 1: Przygotowujemy farsz
  1. Cebulę kroimy w kosteczkę, czosnek przeciskamy przez praskę i podsmażamy na oleju. Boczniaki kroimy wzdłuż blaszek, a czerwoną paprykę na słupki. Grzyby wrzucamy na patelnię i podsmażamy. Doprawiamy solą i pieprzem. Paprykę dodajemy na patelnię dopiero pod koniec smażenia. Pietruszkę drobno siekamy i dodajemy do pozostałych składników na patelni.
  2. Krok 2: Przygotowujemy mięso
  3. Mięso mielone umieszczamy w misce i doprawiamy tymiankiem, ostrą papryką, wędzoną słodką papryką, solą i pieprzem. Cebulę ścieramy na tarce prosto do miski z mięsem.
  4. Krok 3: Przygotowujemy nachosy
  5. Proteinowe tortille kroimy na mniejsze trójkąty i podsmażamy w airfryerze przez 5 minut w temperaturze 180C.
  6. Krok 4: Przygotowujemy roladki
  7. Na arkusz papieru wykładamy mięso, przykrywamy je drugim arkuszem i rozwałkowujemy, nadając mu kształt prostokąta. Farsz umieszczamy na mięsie i całość zawijamy.
  8. Krok 5: Zapiekamy nachosy
  9. Na nachosy, bezpośrednio do misy airfryera, ścieramy ser i zapiekamy.
  10. Krok 6: Smażymy roladki
  11. Mięsne roladki wkładamy do misy airfryera i smażymy przez 12 minut w temperaturze 200°.
  12. Krok 7: Przygotowujemy sałatkę i dressing
  13. Oliwę, sok z limonki, miód i drobno posiekaną świeżą kolendrę mieszamy w misce. Dodajemy czerwoną papryczkę chili i ponownie łączymy składniki. Czerwoną fasolę odsączamy z zalewy, a następnie przekładamy do dressingu razem z kukurydzą, pokrojonymi na ćwiartki pomidorkami i posiekaną czerwoną cebulą. Na koniec dodajemy awokado.
  14. Krok 8: Podajemy danie
  15. Na wierzch sałatki wykładamy roladki i posypujemy je nachosami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal583,87 kcal
Węglowodany56,4 g
Białko34,9 g
Tłuszcz23,3 g
Błonnik12,6 g

Podobne przepisy