Fit deser à la Monte
MC Smart

Fit deser à la Monte

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Fit wersja popularnego deseru czekoladowo-orzechowego. Spróbuj tej pysznej słodkiej przekąski według przepisu Kingi i ciesz się smakiem z dużą ilością białka oraz niewielką zawartością cukru!

    PRZYGOTUJ:

    - termorobota MC Smart

    - 4 małe słoiczki lub inne pojemniki

    - tarkę o drobnych oczkach

    KROK 1: ROZPUSZCZAMY CZEKOLADĘ
  1. Do pojemnika miksującego wlewamy wodę, dodajemy kostki gorzkiej czekolady i całość podgrzewamy, używając programu „własne ustawienia” / temperatura: 50°C / czas: 3 minuty / obroty: 2 , aż czekolada się rozpuści. Tak przygotowaną czekoladę przekładamy do miski.
  2. WSKAZÓWKA! Jeśli czekolada się nie rozpuści, możemy podgrzewać ją jeszcze chwilę, wykorzystując te same parametry.
  3. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ WANILIOWĄ
  4. Do czystego pojemnika miksującego dodajemy skyr, jogurt, miód, ekstrakt waniliowy i sól. Wszystkie składniki mieszamy, używając programu „własne ustawienia” / czas: 30 sekund / obroty: 4. Połowę masy przekładamy do miski.
  5. KROK 3: ŁĄCZYMY MASĘ WANILIOWĄ Z CZEKOLADĄ
  6. Do masy waniliowej, która pozostała w pojemniku miksującym, dodajemy rozpuszczoną czekoladę, kakao i orzechy. Całość dokładnie mieszamy, wykorzystując program „własne ustawienia” / czas: 15 sekund / obroty: 6 .
  7. KROK 4: CHŁODZIMY DESER
  8. Do małych słoiczków przekładamy najpierw masę czekoladowo-orzechową, a następnie waniliową. Deser wkładamy do lodówki na min. 2 godziny, aby stężał.
  9. KROK 5: PODAJEMY DESER
  10. Na schłodzone desery wykładamy po kilka prażonych orzechów laskowych i ścieramy odrobinę czekolady na tarce o drobnych oczkach.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal243,33 kcal
Węglowodany17,1 g
Białko21,7 g
Tłuszcz9,6 g
Błonnik1,6 g

Podobne przepisy