Frozen bites o smaku matchy i mango

Frozen bites o smaku matchy i mango

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Szybkie w przygotowaniu i pyszne frozen bites, czyli mrożone kąski o smaku matchy i mango. Sprawdź, jak łatwo je zrobić, i ciesz się domowymi lodami inspirowanymi azjatyckimi smakami.

    Przygotuj:

    - sitko o drobnych oczkach

    - bambusowy pędzelek do herbaty matcha

    - blachę do pieczenia lub inne płaskie naczynie

    - folię spożywczą

    - pojemnik odpowiedni do przechowywania w zamrażarce

    Przygotuj wcześniej:
  1. Wodę podgrzej, aby w momencie użycia była letnia.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MATCHĘ
  3. Matchę przesiewamy przez sitko o drobnych oczkach. Zalewamy herbatę letnią wodą i dokładnie mieszamy za pomocą pędzelka aż do całkowitego połączenia składników.
  4. KROK 2: ŁĄCZYMY MLECZKO KOKOSOWE Z DODATKAMI
  5. Mleczko kokosowe wstrząsamy lub dokładnie mieszamy i przekładamy po równo do dwóch misek. Do każdej z nich dodajemy następnie po 1 łyżce syropu klonowego. Do jednej z misek przelewamy gotową matchę i ocieramy skórkę z limonki. Zawartość obu naczyń ponownie mieszamy.
  6. KROK 3: PRZEKŁADAMY MASĘ DO NACZYNIA
  7. Blachę do pieczenia wykładamy folią spożywczą. Białą część mleczka dajemy na dno. Na nią wykładamy zieloną masę, tworząc abstrakcyjne wzory.
  8. KROK 4: OZDABIAMY MASĘ KOKOSOWĄ
  9. Plastry mango z puszki kroimy w dość wąskie paski. Układamy je na mleczku kokosowym.
  10. KROK 5: ZAMRAŻAMY I ŁAMIEMY FROZEN BITES
  11. Całość oprószamy sezamem i chłodzimy w zamrażarce przez min. 3 godziny. Zamrożoną masę łamiemy na mniejsze kawałki, przekładamy do pojemnika i dalej przechowujemy w zamrażarce.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal210,18 kcal
Węglowodany13,2 g
Białko1,6 g
Tłuszcz17,4 g
Błonnik1 g

Podobne przepisy