Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy

Grillowany arbuz z sosem z mango, limonki i melisy

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Czy arbuza można grillować? Można! W Kuchni Lidla znajdziesz przepis Pawła Małeckiego na grillowanego arbuza z sosem z mango, limonki i melisy.

    Przygotuj

    - rozgrzanego grilla

    - blender

    Arbuza obieramy ze skóry i kroimy wplastry o grubości ok. 1 cm. Jeśli miód nie jest płynny, rozpuszczamy go w rondelku. Plastry arbuza smarujemy miodem i wykładamy na kratę mocno rozgrzanego grilla. Grillujemy około 3 minuty.

    Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i miksujemy, dodajemy sok z limonki oraz kilka listków melisy. Na talerz wykładamy grillowanego arbuza, sos z mango przekładamy do miseczki. Całość dekorujemy świeżymi borówkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal281 kcal
Węglowodany71,3 g
Białko3,9 g
Tłuszcz1,4 g
Błonnik3,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy