Jajka w kokilkach

Jajka w kokilkach

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Poznaj szybki i łatwy przepis na zapiekane jajka w szynce szwarcwaldzkiej z warzywnym farszem!

    Przygotuj

    - 4 kokilki

    - naczynie żaroodporne lub formę

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C

    Przygotuj wcześniej

    - Ukrój 4 podobnej wielkości plasterki mozzarelli.

    Krok 1: Przygotowujemy farsz
  1. Szpinak myjemy i osuszamy. Cebulę kroimy w drobną kostkę, pomidorki koktajlowe w ćwiartki. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy cebulę. Dodajemy szpinak i pomidorki. Doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy, zdejmujemy z ognia.
  2. Krok 2: Zapiekamy jajka
  3. Kokilki smarujemy dokładnie oliwą. Na dnie każdej układamy plasterek szynki, wypełniamy farszem, na wierzch wbijamy jajko. Obok żółtka układamy plasterek mozzarelli. Doprawiamy solą i pieprzem. Kokilki wkładamy do formy lub naczynia żaroodpornego, napełniamy naczynie wrzącą wodą do połowy wysokości kokilek. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C. Zapiekamy jajka przez 10-12 minut, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne. Przed podaniem jajka dekorujemy rukolą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal286,6 kcal
Węglowodany7,3 g
Białko19,9 g
Tłuszcz19,8 g
Błonnik19,9 g

Podobne przepisy