Koktajl na odnowę – zielony z gruszką

Koktajl na odnowę – zielony z gruszką

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania5 min

Przygotowanie

    Jarmuż, awokado, gruszki, maliny – tyle dobra w jednej szklance! Wypróbuj przepis Kingi na zielony koktajl, który z pewnością trafi na listę Twoich ulubionych.

    PRZYGOTUJ:

    - blender

    - 1 wysoka szklanka

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Awokado przekrawamy na pół. Gruszkę dokładnie myjemy i pozbawiamy gniazd nasiennych, kroimy na mniejsze kawałki.
  2. KROK 2: CAŁOŚĆ BLENDUJEMY
  3. Do misy blendera dodajemy awokado, gruszkę, mleko sojowe, syrop klonowy, płatki owsiane, garść jarmużu, najlepiej zmrożonego. Całość dokładnie miksujemy, przelewamy do szklanki i dekorujemy malinami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal462,6 kcal
Węglowodany79,1 g
Białko11,1 g
Tłuszcz17,4 g
Błonnik20,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy